مسابقه وبلاگ نویسی دبستان شاهد استاد شهریار *
رموز شادکامی و نشاط چیست ؟
شنبه 26 مهر 1393 ساعت 19:49 | بازدید : 108 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

سـعی کـنید تا جایی که میتوانید از سکون و بی تحرکی دوری ورزید. فقط یکجا ننشینید! گاه و بیـگاه به خود فرصت هایی بدهید تا عمیق تر به درونتان نگاه بیندازید. با محیط پـیـرامـون خـود اخـت شوید و امکان لذت بردن از زندگی را برای خود ایجاد نمایید. 

بقیه در ادامه مطلب .................................................. 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


اگر می خواهید روان سالم داشته باشید بخوانید
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 15:21 | بازدید : 100 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

سلامت روانی امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های کشوی ها و جوامع مختلف دنیا شده است. چراکه به دلیل بالا رفتن مشغله کاری و همچنین تغییر سبک زندگی ها ، بسیاری از افراد بیشتر دچار اختلالات روحی می شوند تا مشکلات جسمی. 

بقیه در ادامه مطلب ...............

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


گـلدان
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 15:20 | بازدید : 96 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

روزی دست پسر بچه‌ای در گلدان کوچکی گیر کرد و هر کاری کرد، نتوانست دستش را از گلدان خارج کند. به ناچار پدرش را به کمک طلبید. اما پدرش هم هر چه تلاش کرد نتوانستند دست پسر را از گلدان خارج کنند. گلدان گرانقیمت بود، اما پدر تصمیم گرفته بود که آن را بشکند. قبل از این کار به عنوان آخرین تلاش به پسرش گفت: «دستت را باز کن، انگشت‌هایت را به هم بچسبان و آنها را مثل دست من جمع کن. آن وقت فکر می‌کنم دستت بیرون می‌آید.»

پسر گفت: «می‌دانم اما نمی‌توانم این کار را بکنم.»

پدر که از این جواب پسرش شگفت‌زده شده بود پرسید: «چرا نمی‌توانی؟»

پسر گفت: «اگر این کار را بکنم سکه‌ای که در مشتم است، بیرون می‌افتد.»

شاید شما هم به ساده‌لوحی این پسر بخندید، اما واقعیت این است که اگر دقت کنیم می‌بینیم همه ما در زندگی به بعضی چیزهای کم‌ارزش، چنان می‌چسبیم که ارزش دارایی‌های پرارزشمان را فراموش می‌کنیم و در نتیجه آنها را از دست می‌دهیم.

منبع: اين مطلب توسط ايميل يكي از دوستان ارسال شده بود.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چه کنیم تا بهداشت روانی ســالم داشته باشیم ؟
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 13:17 | بازدید : 114 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

برای داشتن روح وروان سالم و تندرست ، لازم است که انسان به مقررات و قوانین که برای نگهداری و حفظ این سلامتی لازم و ضروری است توجه داشته باشد و انها را دقیق رعایت نما ید .بنابرین برای داشتن روحی سالم و شاداب حفظ بهداشت روانی لازم است به نکاتی که در ادامه مطلب ذکر می شود  توجه نماییم .

 

بقیه در ادامه مطلب ...................

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


شـادی و نشاط چیست ؟
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 13:10 | بازدید : 100 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

بسم الله الرحمن الرحیم
شادی و نشاط چیست؟
شادی و نشاط نیاز طبیعی انسان است و در همه افراد وجود دارد و باید به درستی به آن پاسخ داده شود استاد مطهری ، نیاز به شادی و نشاط را مانند نیاز به غذا می داند که ضرورتی اساسی برای ادامه حیات و سلامت جسم و روان انسان است . روانشناسان علاقمند به مطالعه در حوزه شادی و شادابی ، بر شیوه های مثبت زندگی کردن و از جمله بر قضاوت های شناختی و ادراکی ما درباره آسایش متمرکز شده اند . به عبارت دیگر می خواهند بدانند چه چیزی انسان را شاد می کند و تعریف و درک ما از شادی و شادابی چیست ؟ به عنوان مثال : آیا پول و ثروت کلید شادی و شادمانی است و آدم های ثروتمند از آدام هایی که زندگی آنان تامین نیست شادترند ؟ شاید کسانی که دچار مشکلات اقتصادی و معیشتی هستند بر این باور باشند که افراد ثروتمند حتما از زندگی شادمانه تری برخوردارند این افراد اگر معتقدند که پول شادی می آورد در این باور خود تجدید نظر کنند.

بقیه در ادامه مطلب ...............

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


خوب زندگی کردن یک هــنر است
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 12:59 | بازدید : 102 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

نکاتی ساده که ساده از کنارشان می گذریم و شاید امروز شعار به حساب بیاید:

با صبر و شکیبایی در راهی که می روید تلاش کنیدو طرح های نو از خود و

دیگران را برای رسیدن به هدفی شکوفا و پویا به کار گیرید نگذارید در این راه هیچ مانعی شما را متزلزل کند. به پیشرفت خود فکر کنید و بدانید این شما هستید که می توانید این کار ناممکن را ممکن کنید.

سختی هر کاری اول آن است همین که شروع کردیم دیگر سخت نیست.از این به بعد ادامه ی آن است شما چه شروع کنید و چه شروع نکنید از سختی های زندگی نمی توانید بکاهید بلکه شما خود را آماده می کنید که چگونه سختی ها شما را شکست ندهند و شما چگونه با آنها کنار بیاید. کنارآمدن با سختی ها یعنی آنها را کنار زدن.

اگر شما از تجربیات خود استفاده کردید آدم عاقلی هستید و اگر این فرصت را به دیگران دادید که از تجربیات شما استفاده کنند آدم از خودگذشته ای هستید و اگرنه از تجربیات خود استفاده کردید و نه گذاشته اید دیگران از تجربیات شما استفاده کنند حماقت کرده اید.

بیشترین ناکامی ها در زندگی نداشتن یک هدف مشخص است.

افرادی که در زندگی راه های مختلف را امتحان می کنند و شکست می خورند یکی از دلایل شکستشان این است که خود نمی دانند از زندگی چه می خواهند . مشکلات را یا نمی بینند و یا نمی دانند چگونه مشکلاتت را باید از سر راه کنار گذاشت.

 اینگونه نیست که به گذشته ی خود فکر نکنید ولی بیشتر زندگی شما در آینده خلاصه می شود بنابراین برای آینده نقشه بکشید و با موانع به طور منطقی برخورد کنید  وبه جلو پیش بروید.

برای شناخت هرکس باید ببینیم او بیشتر به چیزی توجه دارد و چه چیزی برایش مهم است و کدام موضوعات را بیشتر در ذهن خود پرورش می دهد.

از کتاب خوب زندگی کردن یک هنر است ِ مجید زرافشان خراسانی 

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


سلامت به معني رفاه كامل جسمي، رواني و اجتماعي است
پنج‌شنبه 24 مهر 1393 ساعت 12:52 | بازدید : 89 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 1 )

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، محمد مهدي اصفهاني امروز در همايش مقدمه‌اي بر سلامت معنوي كه در فرهنگستان علوم پزشكي ايران برگزار شد افزود: اگر چه در ديرباز در فرهنگها و زمان‌ها و سرزمين‌هاي مختلف تعاريف گوناگون و قالبا به هم نزديكي از سلامت بيان شده اما به هر حال تعريفي كه سازمان جهاني بهداشت در ماده 2 اساسنامه خود از سلامت ارائه كرده است دست كم حدود 50 سال تقريبا به عنوان تعريفي بلامنازع مورد پذيرش اكثريت جوامع علمي و نظام‌هاي حكومتي بوده است.

بقیه در ادامه مطلب  .........................

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


سه اصل سلامت روان
دوشنبه 21 مهر 1393 ساعت 09:09 | بازدید : 86 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالی‌ترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: «منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی.»

 

بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: «توانمندی‌های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد

 

 

هرچند بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، منظور از سلامت فقط بیمار نبودن نیست، اما هیچ راهکاری درباره اینکه چگونه می توان در تمام زمینه‌های جسمانی، روانی و اجتماعی رفاه را به دست آورد، ارائه نشده است.

 

بقیه در ادامه مطلب

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چهل روش برای داشتن شادابی و افزایش نشاط
دوشنبه 21 مهر 1393 ساعت 08:38 | بازدید : 96 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 2 )

اگر زندگی شما یک نواخت کسل کننده و خالی از انرژی است

رعایت نکات زیر زیر می تواند به پویایی شما کمک کند.

 

بقیه در ادامه مطلب ...........

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


با عرض سلام
دوشنبه 21 مهر 1393 ساعت 06:54 | بازدید : 126 | نویسنده : محمّد مهدی بادفر | ( نظرات 0 )

 

  با تشکّر از بازدید شما

محمّد مهدی بادفر

کلاس ششم

شهر مشهد

دبستان شاهد استاد شهریار

کسی که با کسی دل داد و دل بست

به آسونی نمی تونه کشه دست

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
لینک دوستان
آرشیو مطالب
اخبار وب
*مسابقه مدرسه تا 30 مهر مهلت دارد یا مهدی ادرکنی * مسابقه وبلاگ نویسی دبستان شاهد استاد شهریار×××
آلبوم عکس وبلاگ
موتور جستجوی دانشنامه آزاد
اسلاید های متفرقه
کلیک کنید
رکورد های گینس
SERVER NOT FOUND
مطالب متفرقه
چگونه در یک شب 600 هزار نفر در آتش سوختند! + فیلم و عکس ////// ختم سوره یاسین ////// لندن//////
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران