بسم الله الرحمن الرحیم
شادی و نشاط چیست؟
شادی و نشاط نیاز طبیعی انسان است و در همه افراد وجود دارد و باید به درستی به آن پاسخ داده شود استاد مطهری ، نیاز به شادی و نشاط را مانند نیاز به غذا می داند که ضرورتی اساسی برای ادامه حیات و سلامت جسم و روان انسان است . روانشناسان علاقمند به مطالعه در حوزه شادی و شادابی ، بر شیوه های مثبت زندگی کردن و از جمله بر قضاوت های شناختی و ادراکی ما درباره آسایش متمرکز شده اند . به عبارت دیگر می خواهند بدانند چه چیزی انسان را شاد می کند و تعریف و درک ما از شادی و شادابی چیست ؟ به عنوان مثال : آیا پول و ثروت کلید شادی و شادمانی است و آدم های ثروتمند از آدام هایی که زندگی آنان تامین نیست شادترند ؟ شاید کسانی که دچار مشکلات اقتصادی و معیشتی هستند بر این باور باشند که افراد ثروتمند حتما از زندگی شادمانه تری برخوردارند این افراد اگر معتقدند که پول شادی می آورد در این باور خود تجدید نظر کنند.
بقیه در ادامه مطلب ...............
نکاتی ساده که ساده از کنارشان می گذریم و شاید امروز شعار به حساب بیاید:
با صبر و شکیبایی در راهی که می روید تلاش کنیدو طرح های نو از خود و
دیگران را برای رسیدن به هدفی شکوفا و پویا به کار گیرید نگذارید در این راه هیچ مانعی شما را متزلزل کند. به پیشرفت خود فکر کنید و بدانید این شما هستید که می توانید این کار ناممکن را ممکن کنید.
سختی هر کاری اول آن است همین که شروع کردیم دیگر سخت نیست.از این به بعد ادامه ی آن است شما چه شروع کنید و چه شروع نکنید از سختی های زندگی نمی توانید بکاهید بلکه شما خود را آماده می کنید که چگونه سختی ها شما را شکست ندهند و شما چگونه با آنها کنار بیاید. کنارآمدن با سختی ها یعنی آنها را کنار زدن.
اگر شما از تجربیات خود استفاده کردید آدم عاقلی هستید و اگر این فرصت را به دیگران دادید که از تجربیات شما استفاده کنند آدم از خودگذشته ای هستید و اگرنه از تجربیات خود استفاده کردید و نه گذاشته اید دیگران از تجربیات شما استفاده کنند حماقت کرده اید.
بیشترین ناکامی ها در زندگی نداشتن یک هدف مشخص است.
افرادی که در زندگی راه های مختلف را امتحان می کنند و شکست می خورند یکی از دلایل شکستشان این است که خود نمی دانند از زندگی چه می خواهند . مشکلات را یا نمی بینند و یا نمی دانند چگونه مشکلاتت را باید از سر راه کنار گذاشت.
اینگونه نیست که به گذشته ی خود فکر نکنید ولی بیشتر زندگی شما در آینده خلاصه می شود بنابراین برای آینده نقشه بکشید و با موانع به طور منطقی برخورد کنید وبه جلو پیش بروید.
برای شناخت هرکس باید ببینیم او بیشتر به چیزی توجه دارد و چه چیزی برایش مهم است و کدام موضوعات را بیشتر در ذهن خود پرورش می دهد.
از کتاب خوب زندگی کردن یک هنر است ِ مجید زرافشان خراسانی
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
پنجشنبه 24 مهر 1393 ساعت 12:52 |
بازدید : 89 |
نویسنده :
محمّد مهدی بادفر
| ( )
|
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، محمد مهدي اصفهاني امروز در همايش مقدمهاي بر سلامت معنوي كه در فرهنگستان علوم پزشكي ايران برگزار شد افزود: اگر چه در ديرباز در فرهنگها و زمانها و سرزمينهاي مختلف تعاريف گوناگون و قالبا به هم نزديكي از سلامت بيان شده اما به هر حال تعريفي كه سازمان جهاني بهداشت در ماده 2 اساسنامه خود از سلامت ارائه كرده است دست كم حدود 50 سال تقريبا به عنوان تعريفي بلامنازع مورد پذيرش اكثريت جوامع علمي و نظامهاي حكومتي بوده است.
بقیه در ادامه مطلب .........................
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 21 مهر 1393 ساعت 09:09 |
بازدید : 85 |
نویسنده :
محمّد مهدی بادفر
| ( )
|
سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالیترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت میگوید: «منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی.»
بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: «توانمندیهای خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرسهای روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد
هرچند بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، منظور از سلامت فقط بیمار نبودن نیست، اما هیچ راهکاری درباره اینکه چگونه می توان در تمام زمینههای جسمانی، روانی و اجتماعی رفاه را به دست آورد، ارائه نشده است.
بقیه در ادامه مطلب
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 21 مهر 1393 ساعت 08:38 |
بازدید : 96 |
نویسنده :
محمّد مهدی بادفر
| ( )
|
اگر زندگی شما یک نواخت کسل کننده و خالی از انرژی است
رعایت نکات زیر زیر می تواند به پویایی شما کمک کند.
بقیه در ادامه مطلب ...........
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0